Para los principiantes organizamos periódicamente Cursos de introducción al Yoga, en los que se enseñan con detalle las diferentes posturas, técnicas de respiración, concentración y otros aspectos básicos para la práctica correcta del Yoga. Si no tenemos previsto ningún curso, empieza con las Clases de Nivel 1, en las que explicamos "todo" con más detalle.

Para los que quieren profundizar tenemos los Cursos de formación de profesores.

Como puedes ver en los horarios, en el Estudio encontraras mucha variedad de clases, pero esencialmente trabajamos con 3 ó 4 estilos de Hatha Yoga: el estilo Sivananda, el estilo Vinyasa Flow , el de Ashtanga Vinyasa...

A continuación tienes unas cortas definiciones sobre estos estilos. Si quieres un poco más de información, visita nuestra sección de Estilos de yoga. Tambien, junto con el Horario de clases, puedes encontrar algunas pautas que te van a ayudar a decidir cuales son las clases que mejor se ajustan a tus condiciones y a lo que buscas.

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Las clases de Hatha Yoga están diseñadas para favorecer un desarrollo armónico e integral del cuerpo y la mente. En ellas el trabajo con el cuerpo se apoya en la respiración y la concentración, creando con ello cambios físicos y mentales que se traducen en un estado integral de salud y bienestar. [+] Hatha Yoga 

En ellas incorporamos el elemento del Vinyasa , en el sentido de coordinar los movimientos con la respiración y enlazar las posturas entre si con una serie de movimientos y saltos, con la finalidad de mantener la concentración y el calor.

Las clases de Ashtanga están diseñadas para los que gustan de un estilo más dinámico de Yoga. En ellas irás avanzando progresivamente en la primera y segunda serie.
[+] Ashtanga