MAYO

Fin de semana de YOGA INTEGRAL
Con Tomas Zorzo (Rama)

17 y 18 de Mayo

Nuestro querido y admirado Tomas Zorzo va a estar de nuevo con nosotros en Mayo.

Tomas Zorzo lleva más de 27 años enseñando yoga. Ha estudiado directamente con Swami Visnudevananda, BKS Iyengar, Ambu (aurobindo ashram), Desikachar y Pattabhi Jois, habiendo completado en 1997 la tercera serie de Ashtanga Yoga y siendo el único español que está certificado por él. El propósito de su enseñanza es conducir al estudiante a una mejor comprensión y el sentido de la práctica a si como facilitar el camino para un mejor conocimiento de si mismo y una mayor integración personal.

El Yoga Integral sintetiza diversas técnicas de yoga otorgando igual importancia a los aspectos corporales (asanas), respiratorios (pranayama), intelectuales, psicológicos, éticos (meditación) con el propósito de fomentar un desarrollo armónico y el crecimiento equilibrado de la personalidad, desarrollar constructivamente las posibilidades latentes en nuestra naturaleza y utilizarlas al servicio de la humanidad y de valores tales como la verdad, justicia, paz, progreso etc.

Práctica

• Desarrollo y comprensión, teórica y práctica de asanas y pranayama.
• Desarrollar secuencias (vinyasa) y estructurar una práctica:
  • Teoría y practica de Pranayama
  • Técnicas de relajación a través de la respiración y yoga Nidra
  • Técnicas de meditación para del desarrollo personal. Mantras

Horario:

Sábado 17 de mayo:
10:00 - 14:00, 16:00 - 19:00
Domingo 18 de Mayo:
10:00 - 14:00

Jornada de Yoga, Salud y Paz mental
Con el Centro de Yoga Sivananda Vedanta

Sábado 31 de Mayo, de 11:30 h. a 21:00 h.

Será una jornada para saborear los maravillosos efectos de una práctica integral de yoga.

PROGRAMA DE LA JORNADA:

• 12.00h. - Clase de yoga.
• 14.00h. - Comida vegetariana
• 15.30h. - Conferencia.
• 17.00h. - Clase de Yoga.
• 19.00h. - Satsang.
• 21.00h. - Despedida.

Precio: 35 €

+Más información

Junio

Taller de Nutrición y alimentación
Sábado 21 de 10 a 14h. Precio: 45 €

UN CURSO QUE PUEDE SOLUCIONARTE MUCHAS DUDAS Y APORTARTE CONOCIMIENTOS PARA TODA LA VIDA

Impartido por Agnés Perez, Diplomada en Medicina Oriental con especialización en alimentación energética y curativa.
Diplomada en nutrición y dietética por La UNEP.
Profesora de yoga y cocina natural.

LOS OBJETIVOS DE ESTE CURSO SON:

Comprender la necesidad de una alimentación variada, equilibrada y creativa para mantener una buena salud física, mental, emocional y espiritual
Adquirirlos conocimientos precisos en materia de nutrición para adaptar nuestra dieta en función de nuestra edad sexo, momento fisiológico y actividad
Dar pautas para efectuar un cambio gradual en la alimentación

PROGRAMA GENERAL
1. NOCIONES GENERALES DE NUTRICIÓN

• nutrirse y alimentarse
• nutrientes necesarios para nuestro organismo
• combinación de los alimentos para obtener el equilibrio bioquímico y energético
• composición de un menú o plato equilibrado (desayuno, almuerzo y cena)

2. PAUTAS PARA CAMBIAR DE ALIMENTACIÓN

• alimentos de consumo habitual y alimentos de transición
• compatibilidades e incompatibilidades
• escuchar nuestro ritmo individual y proceso personal:
• cuando cambiar de dieta
• como cambiar de dieta
• ¿qué pasa cuando comenzamos a eliminar toxinas?
• hipoglucemia

3. ENERGÍA Y SINERGÍA DE LOS ALIMENTOS

• clasificación de los diferentes alimentos (yin-yang)
• equilibrio en la vegetación
• influencia energética de los estilos de cocción en los alimentos y del corte en las verduras

4. EL EQUILIBRIO EN FUNCIÓN DE NUESTRA CONDICIÓN FÍSICA, EMOCIONAL, MENTAL Y DE NUESTRA CONSTITUCIÓN BIOLÓGICA

• condición y constitución
• efecto de los alimentos en nuestro estado de ánimo
• alimentación según nuestro sexo, clima, edad y actividad física
• cocinar según la estación del año: primavera-verano / otoño-invierno
• cambio climático y alimentación

Septiembre

De nuevo...

Encuentro de YOGA en la naturaleza (LA PLANA)

Con Tomas Zorzo (Rama), Xavier Sola y Pilar Ruberte.

del 11 al 14 de septiembre

Un encuentro para estar más cerca de ti mismo.

Descarga el folleto con la información completa en PDF

La plana es una preciosa masia del siglo XVIII completamente reformada y muy acogedora, rodeada de naturaleza y frondosos bosques.
El alojamiento será en habitaciones dobles, de cuatro y de cinco personas y contaremos con una preciosa sala para las prácticas.

La alimentación será un aspecto fundamental y cuidado del encuentro.

En este encuentro integraremos de la mejor manera posible la práctica de ejercicio físico (Asanas), respiración, alimentación y relajación... para que con está excelente combinación todo en nosotros se vea estimulado hacia el equilibrio, la salud y el sentirse bien con uno mismo...la consecuencia de esto es estar encantado con lo que a uno le rodea... con el mundo.
Todos los niveles de practicantes son bienvenidos.

Horario:

7.00 h. 2 clases a elegir: Ashtanga o Hatha
9.30 h. Desayuno
12.30 h. Desbloqueo emocional o ...
14.30 h. Comida
18.00 h. Pranayama y sesión de Asanas
20.00 h. Meditación
21.00 h. Cena.

Todo esto aderezado con paseos, charlas... y buena compañia.

Octubre

Curso de Formación de Profesores de Yoga

Gracias por interesarte por esta “aventura” que es la Formación de Profesores de Yoga.

A continuación tienes algunos aspectos que caracterizan este Curso.

Iniciamos el Curso después del verano en Octubre.

El curso será intenso y corto. Evolucionando a lo largo de 9 meses. De Octubre a Junio y con 2 partes diferenciadas:

La primera, de 3 meses de duración, que nos van a servir para impartir clases en los diferentes estilos de hatha yoga que vamos a enseñar en el curso, y para conocer y mejorar la práctica de los integrantes del curso.

La segunda, de 6 meses de duración, en las que se impartirán los diferentes temas que se incluyen en el curso. Es un tiempo para establecer bien la Sadhana, con prácticas ilimitadas en el centro y clases que los participantes empiezan a dar entre ellos para aprender a dar clases.

El curso incluye:

•  Sesiones y clases especiales para el grupo del Curso de profesores de Yoga en los que se impartirán los variados temas que se incluyen en el curso.

• De Octubre a Diciembre (incluido) una sesión (por la mañana o tarde dependiendo del grupo)
• De Enero a Junio dos sesiones.
• Sesiones optativas de práctica en grupo.

•  Clases diarias ilimitadas en el centro durante 9 meses (Octubre a Junio).

•  Clases que los integrantes del curso empiezan a impartir en el centro con supervisión de los profesores.

•  Material y manuales didácticos que puedan suministrarse a lo largo del curso para facilitar la asimilación de sus contenidos.

Si sigues interesado/a en la Formación, pregunta por Pilar o Xavier en el centro y estaremos encantados de aclarar cualquier duda que tengas y explicarte como hacer para incorporarte al Curso de Formación de Profesores de Yoga.

Trataremos de que el curso sea ameno, familiar, claro y con mucha interacción entre estudiantes y profesores.

.Puedes ver fotos de cursos anteriores en Fotos. Te podemos mandar, también, la información referente al curso por mail o correo normal, como prefieras.

Esperamos que este Curso sea la chispa que encienda la pasión por estas técnicas milenarias, destinadas a transformar completamente a aquel que las aplica inteligentemente.

Ven a conocernos. Tenemos precios especiales para una primera clase de prueba en el "Estudio" antes de decidirte.

Enero 2009

YOGA CON DANILO HERNANDEZ
Asanas, pranayama, relajación y meditación

16, 17 y 18 de Enero

Danilo Hernández (Swami Digambarananda) es autor del popular libro "Las claves del yoga". Discípulo de Swami Satyananda y de Swami Niranjanananda, se dedica a la enseñanza del Yoga desde 1975.
Reconocido como Yogacharya (maestro de yoga) en 1993 por la "International Yoga Fellowship Movement" y la "Bihar School of Yoga" de Munger, India.

Programa por determinar.

Octubre - Julio

Clases de Ashtanga Vinyasa
Después del éxito del año pasado...

Nick regresa a Barcelona, este año por nueve meses...

Oportunidad única para:

• -Para iniciarse en el Ashtanga
• -Para profundizar en la práctica de la 2ª serie

A partir de Octubre y hasta Julio clases por la mañana, de lunes a viernes, con Nicholas Paul Evans, profesor de Ashtanga, residente en Mysore, con el "Blessing" (permiso) de P. Jois para transmitir la enseñanza del Ashtanga.

Plazas limitadas. Es necesario reservar tu plaza para estas clases.

Infórmate con más detalle en Yoga Studio.

Consultas de Nutrición, energética y salud con Montse Bradford

Son consultas individuales para afinar la dieta, adaptarla a nuestra condición, sentirnos plenos y poder así aprovechar cada momento de nuestra vida.

Además podrás encontrar otros servicios, como... · Sesiones de masaje, excepcional masaje ayurvédico · Consultas de Nutrición, energética y salud con Montse Bradford · Clases particulares de Yoga (con ofertas) · "Boutique" en la que podrás encontrar libros, incienso, videos, "mats" para la práctica...

· Consultas personales sobre bienestar integral (con ofertas) · ...